Watson Independent Pullover - Plate Loaded

Ein dickes und breites Paar Latissimus, das an einen Superhelden erinnert, ist ein sehr begehrter Look von vielen Menschen im Fitnessstudio.

Typischerweise beinhaltet Lat-Training eine Kombination aus Klimmzügen, Latziehen und einer Vielzahl von Ruderbewegungen.

Jede dieser Übungen hat jedoch das gleiche Problem.

Diese Bewegungen werden alle durch kleinere und schwächere Muskelgruppen wie Bizeps, Teres Major und Rhomboiden begrenzt.

Sobald diese Muskeln ermüden, wird die Bewegung beeinträchtig.

Dies führt dazu, dass Ihr Latissimus unterstimuliert bleibt und sich bei weitem nicht vollständig entwickelt.

In den frühen Tagen des Bodybuildings versuchten Bodybuilder, dieses Problem zu überwinden, indem sie Überziehübungen mit Kurz- und Langhanteln einführten.

Dies ermöglichte dem Latissimus eine vollständige Schulterflexion, ohne dass andere Muskeln Unterstützung benötigen.

Diese Übungen hatten jedoch 2 große Nachteile:

Erstens haben sie das Schultergelenk in einem extremen Endbereich maximal belastet, was es zu einer risikoreichen Übung für jeden Trainierenden mit schnell kommenden Schulterproblemen macht.

Zweitens erhält der Latissimus nur während eines kleinen Bewegungsbereichs maximale Spannung, wenn er unter voller Streckung war - am Ende der Bewegung, also wenn die Arme senkrecht zum Boden stehen, erhält der Latissimus nur minimale Spannung.

Doch das änderte sich in den 1970er Jahren.

Der EINZIGE Weg, um den Latissimus vollständig zu isolieren

Zurück in der goldenen Ära des Bodybuildings betrat eine brandneue Maschine den Bodybuilding-Markt:

Die Pullovermaschine.

Bis zu diesem Zeitpunkt gab es keine andere Maschine, die es Bodybuildern ermöglichte, sich so stark auf ihren Latissimus über einen kompletten Bewegungsbereich zu fokussieren.

Es wurde schnell zu einem Favoriten vieler Bodybuilder, einschließlich Arnold Schwarzenegger, um einen massiven oberen Rücken aufzubauen.

Indem Sie die Verwendung von Hilfsmuskeln wie dem Bizeps eliminieren, können Sie den Latissimus über einen kompletten Bewegungsbereich vollständig isolieren, was mit keiner anderen Übung möglich ist.

Der Pullover wurde von Dorian Yates, dem 6-fachen Mr. Olympica-Gewinner Großbritanniens, populär gemacht und ist zweifellos die effektivste Übung für die vollständige Entwicklung des Latissimus.

Nicht alle Pullover-Maschinen sind gleich

Eine häufige Beschwerde unter Bodybuildern ist, dass die meisten Pullover-Maschinen schrecklich unbequem zu benutzen sind.

Und das ist, WENN sie das Glück haben, ein Fitnessstudio zu finden, das eines hat.

Mit einer schlechten Mechanik und einer umständlichen Bewegung leisten viele der heute erhältlichen Pullover-Maschinen einen schlechten Job beim Isolieren des Latissimus.

Sie geben dem Benutzer das Gefühl, dass er nur seine Arme und Schultern trainieren konnte.

Also wollten wir in der Watson-Zentrale nicht nur eine weitere Pullovermaschine entwickeln.

Wir wollten etwas schaffen, das auf dem Markt seinesgleichen sucht.

Etwas, das ein unglaublich einzigartiges Benutzererlebnis bieten würde.

Das alle anderen Pullovermaschinen aus dem Wasser jagen würde.

Nach monatelanger Arbeit sind wir stolz, Ihnen zu präsentieren:

Der Plate Load Independent Pullover von Watson

Sie werden keinen effektiveren Weg finden, um Ihren Latissimus aufzubauen.

Der Watson Plate Loaded Independent Pullover bietet Ihnen:

Vollständige Lat-Isolation

Unser speziell entwickeltes CAM-System ermöglicht es Ihnen, über den gesamten Bewegungsbereich eine konstante Spannung auf den Latissimus auszuüben, sodass kein Teil unterstimuliert und untrainiert bleibt.

Armpolster

Bei den meisten Pullover-Maschinen müssen Sie sich an einer Querstange festhalten, dies kann Sie jedoch dazu ermutigen, mit Ihren Armen zu ziehen, um das Gewicht zu bewegen.

Bei unserer Pullovermaschine legen Sie Ihre Oberarme auf Pads, wodurch Sie „mit den Ellbogen ziehen“ können und die Verwendung Ihrer Arme vollständig entfällt.

Unabhängige Arme

Jetzt haben Sie die Möglichkeit, beide Seiten zusammen zu trainieren ODER eine Seite nach der anderen zu trainieren.

Dies erhöht sofort die Anzahl der Trainingsoptionen, die Sie haben, um den Latissimus anzusprechen und den Muskelaufbau zu beschleunigen.

Plate-Loaded-Design

Plattenbeladene Maschinen bieten dem Benutzer 4 Vorteile:

1. Da Sie keine zusätzlichen Gewichtsblöcke kaufen müssen, sind diese deutlich günstiger.

2. Sie können sie viel präziser aufladen (insbesondere wenn Sie Zugang zu Mikroplatten haben), wodurch Sie den Latissimus gründlicher trainieren können.

3. Da sie leichter sind, sind sie auch einfacher zu bewegen und schneller aufzubauen (so können Sie schneller ins Lat-Training einsteigen!)

4. Es gibt keine maximale Gewichtsgrenze und sie können so schwer geladen werden, wie Sie es benötigen, ohne dass die Gefahr besteht, dass die Maschine beschädigt wird.

Super glatte Bewegung

Der Schlüssel zu einer erfolgreichen Lat-Aktivierung im Pullover ist eine langsame und kontrollierte Bewegung, die durch die superweiche Bewegung dieser Maschine erheblich erleichtert wird.

Dadurch können Sie sich auf den Zielmuskel konzentrieren und einen maximalen Pump erreichen.

Die BESTE Art, den Plate Loaded Independent Pullover zu verwenden

Am besten trainierst du an der Pullover-Maschine zu Beginn deines Rückentrainings, wenn der Latissimus frisch ist.

Ohne Beteiligung des Bizeps ermöglicht es Ihnen, die Lat-Muskeln vollständig zu schlagen und Blut tief in die Muskelfasern zu pumpen, so dass die Lats beginnen, bis zu ihrer maximalen Kapazität anzuschwellen.

Dadurch können Sie nicht nur den Latissimus bei nachfolgenden Rückenübungen besser „fühlen“...

...da sie vorermüdet sind, werden sie nicht unterstimuliert, weil schwächere Muskeln früh versagen.

Bei regelmäßiger Anwendung ist es nur eine Frage der Zeit, bis Sie beginnen, die Breite Ihrer T-Shirts an ihre absoluten Grenzen zu bringen.

• Die ultimative Maschine für vollständige Lat-Isolation
• Armpolster für maximalen Komfort und effektives Lat-Training
• Unabhängige Arbeitsarme ermöglichen einseitige Bewegung
• Super glatte Bewegung für ein unglaubliches Gefühl