Gymstick Pro Kettlebell
Schluss mit dem (k)alten Eisen!
Training mit Tradition: Die Wurzeln des Kettlebell-Sports
führen zurück bis ins alte Russland. Er entwickelte sich dort aus
Vorstellungen und Wettkämpfen auf Jahrmärkten und Festen oder in
Zirkussen in Asien und Osteuropa „Muskelmänner“ beeindruckten ihr
Publikum mit verschiedenen akrobatischen Kunststücken mit den
Kanonenkugeln mit angeschweißtem Griff. Heute gehört die Kettlebell zum
Standardrepertoire im Functional Training.
Der Kettlebell-Sport ist kein statisches Training,
sondern besteht aus freien, dynamischen Koordinations-Übungen: Jede
Übung ist eine hocheffektive Kombination aus Kraft- und
Koordinationstraining. Dieses funktionelle Training beansprucht ganze
Muskelketten anstatt isolierter Muskeln, wobei besonders die
stabilisierende Rumpfmuskulatur gefordert wird (core strength). Bei den
einhändigen Übungen beispielsweise ist der Körper gezwungen, mit der
entgegengesetzten Körperhälfte auszugleichen, wodurch sehr wirkungsvoll
die gesamte Stützmuskulatur angesprochen wird.
Ideal hierfür eignet sich die Gymstick Pro Kettlebell:
Puristisches Design in Kombination mit funktionalen Qualitäten wie
schützender schwarzer Pulverbeschichtung und deutlich lesbarer
Gewichtsangabe machen die klassischen Gymstick Kettlebells zu treuen
Begleitern beim Kraft- und Explosivkraft-Training. Gegenüber klassischen
Kurzhanteln hat das Training mit Kettlebells den Vorteil, dass die
Bewegungsfolgen gleich mehrere Muskeln trainieren. Gleichzeitig
erfordert es ein hohes Maß an Koordination und Körperbeherrschung.
- erhältlich in 7 verschiedenen Gewichten zwischen 4 - 20 kg
- massives Gusseisen mit schwarzer Pulverbeschichtung
- Lieferumfang: 1 x Gymstick Pro Kettlebell
Verfügbare Gewichte / Maße
- 4 kg / 16,4 x 16,5 x 8,3 cm
- 6 kg / 16,5 x 18,6 x 9,5 cm
- 8 kg / 18,4 x 20,5 x 10,7 cm
- 10 kg / 17 x 21,5 x 12,5 cm
- 12 kg / 19,5 x 22,5 x 12,5 cm
- 16 kg / 20 x 23,5 x 14 cm
- 20 kg / 23 x 17 x 28 cm
