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BendyBall

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PendyBall by Ledragomma original “Pezzi”
Der innovative PendyBall enthält im Inneren eines herkömmlichen Gymnastikballs ein Pendel (mit einem Gewicht von 2 kg), das mit einem Zapfen am Ball selbst befestigt ist. Das Training mit dem PendyBall, das kontrollierte kreisende Bewegungen des Beckens vorsieht, ist eine innovative Arbeitsmethode für die neuromuskuläre Aktivierung der Rumpfmuskeln: Es sind nämlich genau diese Muskeln, die durch koordinierte Aktivierungsabläufe während der Übung im Inneren des Balls eine Zentrifugalkraft erzeugen. Durch die aktive Blockierung der Pendeldrehung wird darüber hinaus
dieselbe Muskulatur verstärkt auf isometrische und exzentrische Art und Weise mit einbezogen, wobei letztere Bewegungen besonders der Vorbeugung dienen. Elektromyografische Analysen haben ergeben, dass der äußere schräge Bauchmuskel,

Pezzi PendyBall

Der innovative PendyBall enthält im Inneren eines herkömmlichen Gymnastikballs ein Pendel (mit einem Gewicht von 2 kg), das mit einem Zapfen am Ball selbst b...
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